リラックス |
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リラックスについてのページあなたはリラックスしてますか？ リラックスしています！と答えた方、あなたは環境的に恵まれた地で 大らかに何のストレスも感じずに生きられているということでしょう その生活を続けてください 人間にとってストレスと無縁の環境で暮らすことが 一番リラックスできるからです しかし、仕事もあり家庭もありで、いきなりそんな環境に 移り住んだりはできないと思います 都会に住んでいる方の８０％はリラックスできていないと僕は思います 残りの２０％のほとんどは無邪気な子供です いつから僕たちはリラックスできなくなってしまったのでしょう？ いつから人に心を許すことができなくなってしまったのでしょう？ いつから常に人に警戒するようになってしまったのでしょう？ いつから仮面をつけて暮らすようになってしまったのでしょう？ いつから心から笑えなくなってしまったのでしょう？ その理由は様々です 赤ちゃんはいつもリラックスしています 笑いたいときに笑い、泣きたいときに泣き、怒りたいときに怒ります どんな人間も必ず赤ちゃんのときがあります あのときあんなにリラックスしてたのに今はどうですか？ あなたはリラックスしてますか？ リラックスしている人間が一番強く、そして存在感があります 大きな樫の木よりしなやかな竹の方が嵐には強いですよね？ リラックスするには心を開かねばなりません 心を開くには体を開かねばなりません みんな不自由でコリ固まった自分に慣れてしまってるだけなんですよ だって、今、あなたは赤ちゃんのように 泣けますか？笑えますか？怒れますか？ 少し話が変わりますが、先日、ため息をつくのは 悪いことだという話を伺いました 日本人的な考えだなぁと思いました(僕も日本人ですが・・) ため息をつかないで弱音をはかないで強く生きろと・・ そんな風に生きたら早死にしますよ それを望んでいるなら構いませんが ため息をつくことは良いことだと僕は思っています 試しに、今、ゆっくり息を鼻から吸って ため息をつきながら口から息をゆっくり吐いてください 少し体がリラックスしましたか？ 電車の中でデ〜ンと腕を組んで座って 眉間にシワを寄せて寝ている中年のサラリーマン リラックスしましょうよ♪ きっとあなたの人生もっと楽に生きられるはずですよ |
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