オメガ３脂肪酸

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オメガ３

オメガ3とは、n3系脂肪酸のことを指します。
記憶力の向上、血液の流れを良くする、血圧降下作用、
中性脂肪の減少、アレルギー体質の改善などの効用が認められています。
イワシなどの青魚に多く含まれているEPAやDHA 、
シソ油などに多く含まれるアルファリノレン酸が、オメガ３系に分類されます。

　

オメガ３ 脂肪酸