グリコーゲン ローディング |
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グリコーゲンとは、 多糖類の一種で動物の筋肉組織や肝臓などに含まれる糖質貯蔵物質で、 食物から摂ったエネルギーを肝臓に一時的に蓄えておく働きがあり、 直接ブドウ糖に分解できるという利点がある成分です。 グリコーゲンローディングとは、炭水化物を多く摂取することにより、 筋肉や肝臓にグリコーゲンを貯えることによって、 疲労するまでの時間を延長させる目的で行われる方法のことをいいます。 |
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