シトステロール

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シトステロール

シトステロールとは、
大豆、なたね、ピ－ナッツ、イカやタコに多く含まれている単一不飽和脂肪の一種です。
コレステロールと同じステロールの仲間ですが、シトステロールは、
コレステロール値を、下げる効果があるとされています。
　