二糖類 重要 |
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二糖類とは、３大栄養素の一つである炭水化物の構成成分の糖質のうちの１種です。 麦芽糖、ショ糖、乳糖といった種類があります。 糖質はエネルギー源になり、人が摂取する栄養素の中でも重要ですが、 取り過ぎると肥満の原因になるので注意が必要です。 |
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