乳酸菌 効果 |
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乳酸菌とは、ビブィズス菌をはじめとする乳酸をつくりだす細菌の総称のことです。 整腸作用、免疫力の向上にる生活習慣病の改善、抗ガン作用、 アレルギー症状の抑制などの効果があります。 多く含まれる食品としては、ヨーグルトやチーズやバターとった乳製品が上げられます。 |
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