ビタミンF

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ビタミンF

ビタミンFとは、オメガ6系の多価不飽和脂肪酸のことです。
現在はガンマリノレン酸・アラギドン酸と呼ばれています。
ガンマリノレン酸とは、
血圧・血糖値の低下、コレステロールの減少や血液の流れを良くして
血栓の解消を促す効果のほかにも、アトピー性皮膚炎を改善する効果や
すい臓ガンの延命にも役に立つことがわかっています。
母乳、月見草の種子などに多く含まれている成分です。
アラキドン酸とは、
鶏卵や牛肉、豚レバー、母乳にも含まれており、過剰摂取が問題視されています。
過剰摂取は動脈硬化、高血圧、慢性の炎症、自己免疫疾患、アレルギー性疾患、
アトピーなどの症状をもたらす危険性があります。
　

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