リボフラビン

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リボフラビン

リボフラビンとは、水溶性のビタミンのビタミンB2のことです。
脂肪の代謝を促進して分解することによりエネルギーを生み出すのに必要なビタミンで、
過酸化脂質の分解、粘膜の保護、成長促進、眼の疲労の軽減、
皮膚・髪の健康を保つ、口内炎を治すなどの効果もあります。
レバー、うなぎ、納豆、牛乳、ヨーグルト、卵などに多く含まれています。
　

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