リン

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リン

リンとは、
人体の全ての細胞に存在し骨や歯の組織の形成を担っており、
カルシウムに次いで多いミネラルのひとつです。
人体を形成するうえで、なくなてはならないミネラルではありますが、
加工食品に多く含まれるため、過剰摂取が問題となっています。
カルシウムとリンのバランスが一対一が理想ですが、カルシウムの摂取量が
リンと比べてかなり少なく、骨などからカルシウムを使ってしまうという現象がおきています。
　

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