ルチン 効果
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ルチン 効能
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ルチン

ルチンとは、水溶性のビタミンのビタミンPの１種で、
ヘスペリジン、フラボン類とともにフラボノイド化合物とも呼ばれています。
毛細血管を強化して出血やあざを防いだり、高血圧の改善による動脈硬化の予防、
ビタミンCの吸収を助けて酸化から守る作用などが主な効用です。
ルチンを多く含む食品としては、そば・そば湯が上げられます。


　
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