オクラ

健康・栄養情報用語集は、健康・栄養情報に関する用語集サイトです。健康や栄養に関する情報が求められる昨今。
間違って覚えている用語って結構ありませんか？、是非このサイトで健康・栄養情報を探してくださいね。

オクラ

オクラとは、アフリカ原産の植物で日本には幕末に伝わりました。
英語名のokraが名前の由来と言われています。
主な成分としては、ぬめり成分のガラクタン、ペクチン、アラバンなどの食物繊維やムチン、
ビタミン類、カルシウム、鉄、カロチン、カルシウムなどを含んでいます。
効能としては、胃粘膜の保護、整腸作用、抗ガン作用、動脈硬化の予防などが
認められており、夏バテ予防にも役に立つ食物です。

　

マッサージ・リラックスの情報はこちらから
↓↓↓

マッサージ＆リラックスのページ
～ＴＯＰへ～

口コミで大人気！
発売以来1400万本突破の
コラーゲンドリンク
飲むコラーゲン「フラコラ500」