クマ笹 効能
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クマ笹 効用
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間違って覚えている用語って結構ありませんか？、是非このサイトで健康・栄養情報を探してくださいね。


クマ笹

クマ笹とは、イネ科植物の笹の１種で、
冬になると葉の外側に白い隈取ができるのでクマ笹と呼ばれるようになりました。
クマ笹の葉に含まれている栄養素としては、
ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンK、クロロフィル、多糖類のパンフォリン、
鉄やカリウムなどのミネラル、食物繊維のリグニンなどが含まれています。
防腐・殺菌作用、免疫力の向上、悪玉コレステロールの減少などの効果が期待できます。


　
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