グリーンピース栄養

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グリーンピース

グリンピースとは、
えんどう豆のさやの中の若い実のことで、乾燥させたりご飯に混ぜたりして食します。
栄養素としては、ビタミンＡ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＣ、リジン、食物繊維などで
抗酸化作用、抗ガン作用、貧血の予防、糖尿病の予防、疲労回復などの効果が期待できます。

　

グリーンピース 栄養