グレープフルーツ 効果 |
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グレープフルーツとは、亜熱帯を原産とする柑橘類で、 果実がぶどう(グレープ)のように房状に実るのでこの名前がついたと言われています。 グレープフルーツに含まれる栄養素としては、ビタミンC、クエン酸、カリウム、 苦味成分であるナリンギン、リモネンなどが含まれており、 抗酸化作用、抗ガン作用、疲労回復、食欲を抑える効果、体脂肪を燃焼させやすくする効果 高血圧・動脈硬化の予防などの効果があり、ダイエット食品としても利用されています。 |
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