黒豆茶 効果
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黒豆茶 効能
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間違って覚えている用語って結構ありませんか？、是非このサイトで健康・栄養情報を探してくださいね。


黒豆

おせち料理で有名な黒豆とは、黒い表皮の大豆のことで、黒大豆とも呼ばれています。
栄養価が高い大豆の中でも黒豆は、黒色の色素成分のアントシアニンが含まれており
抗酸化作用や動脈硬化や高血圧を予防する効果があります。
また、タンパク質、ビタミンＢ群・Ｅ、サポニン、カルシウムなどのミネラル、食物繊維なども
含まれており、疲労回復、老化防止などの効果も期待できます。
黒豆をお茶にした黒豆茶は健康茶として知られています。


　
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