ザクロ 効能
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ザクロ効能
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間違って覚えている用語って結構ありませんか？、是非このサイトで健康・栄養情報を探してくださいね。


ザクロ

ザクロとは、ザクロ科落葉低木の果実のことをいいます。
ザクロの幹、枝、皮を乾燥させたものを漢方では「石榴皮」といい、
生薬として用いられてきました。
ザクロに含まれている栄養素としては、ビタミンB2、ビタミンC、カリウム、アスパラギン酸、
女性ホルモンと同様の構造を持つエストロン、エストラジオールなども含まれています。
更年期障害の予防、動脈硬化の予防、疲労回復、美肌効果などの効能が期待できます。


　
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