サフラン効能

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サフラン

サフランとは、
原産地がヨーロッパのアヤメ科サフラン属の多年草の球根植物で
雌しべを乾燥させたものが用いられています。
生理不順・生理痛の改善、更年期障害の予防、抗ストレス作用、
不眠症の改善などにに効果があるといわれています。
ただし、妊婦の摂取は避けたほうが良いといわれています。

　

サフラン 効能