生姜 効能
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生姜効能
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生姜

生姜(ショウガ)とは、
熱帯アジア原産のショウガ科の多年草で、香辛料や生薬として用いられています。
生姜に含まれている栄養素としては、ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃ、カリウム・カルシウム・鉄
辛味成分のジンゲロン、ジンギロール、ショウガオールなどが含まれています。
疲労回復、健胃効果、食中毒の予防、発汗作用、冷え性の改善、
風邪の症状の緩和などの効果が期待できる健康食品です。


　
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