ヤーコン効能

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ヤーコン

ヤーコンとは、アンデス山脈地方原産のキク科の植物のことで根を食用とします。
血糖値抑制効果や整腸作用などの効果があることで知られており、
フラクトオリゴ糖、ポリフェノール類、ビタミンA・B群・C、
カリウムやマグネシウムなどのミネラル、食物繊維などが含まれています。

　

ヤーコン 効能