山芋 栄養
マッサージ＆リラックスのページ
健康・栄養情報 用語集

山芋 栄養
健康・栄養情報用語集は、健康・栄養情報に関する用語集サイトです。健康や栄養に関する情報が求められる昨今。
間違って覚えている用語って結構ありませんか？、是非このサイトで健康・栄養情報を探してくださいね。


山芋

山芋(やまのいも)とは、
ヤマノイモ科ヤマノイモ属の植物のことで日本では昔から栽培されてきました。
長芋、いちょう芋、じねんじょ、やまと芋など色々な種類があります。
すりおろしたものを、とろろと呼びご飯にかけたり、やまかけにしたりして
食べられることの多い山芋の栄養素としては、
アミラーゼ、ジアスターゼ、ウレアーゼ、オキシターゼといった消化酵素、
ビタミンＢ１・C、カリウム・鉄・亜鉛などのミネラル、ムチン、食物繊維などです。
滋養強壮、老化の予防、肌荒れ、疲労回復、整腸作用、健胃効果などの効果が期待できます。


　
マッサージ・リラックスの情報はこちらから
↓↓↓

マッサージ＆リラックスのページ
〜ＴＯＰへ〜






口コミで大人気！
発売以来1400万本突破の
コラーゲンドリンク
飲むコラーゲン「フラコラ500」


　　　　　　　Copyright (C) 2005　マッサージ＆リラックスのページ　All Rights Reserved