果実ライチ

ライチ果実

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間違って覚えている用語って結構ありませんか？、是非このサイトで健康・栄養情報を探してくださいね。

ライチ

ライチとは、中国南部地方原産の常緑高木のことで、通常はその果実のことをいいます。
ライチに含まれている栄養素としては、ヒダミンB群・C、葉酸、ナイアシン、カリウム、銅、
食物繊維などで、抗ガン作用、免疫力の向上、美肌効果、貧血の改善、
ストレスの解消といつた効果が期待できる果物です。

　

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